Сегодня начнем разговор, на мой взгляд, о самом важном: о том, как важно сохранить себя, свое здоровье, познавательные
способности в перенасыщенной информационной среде.
Доступность Интернета совсем не означает доступность информации. Выдачи поисковых систем на первых страницах – не значит, что вы получите истинную информацию, нужную именно вам.
Даже хорошо сформированный запрос к ИИ не означает, что вы получите точный ответ.
Как определить то, что истинно нужно вам?
Думаете, что «истина не достижима»? Эта мысль тоже, оттуда, из информационного поля. Она имеет свою историю. Может быть расскажу в других темах. Достижима, Вы хотите купить что-то такое, что вам очень нравится. Ваше желание истинное? Или оно не ваше? Если не ваше, то вы купите это «нечто» и положите в шкаф, или поставите на полку. И забудете. Это, возможно, значит, что это было не ваше желание, а манипуляция. Или вы сделали акцент на том, что это «полезное». А это не ваша цель? Может быть так?
Найти свое в Интернете стало еще сложнее, так как стало сложнее понять свои чувства и желания. И среди огромное количество постов, видео, изображений, мнений вы уже вольно или не вольно начинает следовать большинству. При этом, чаще всего, я уверена, внутри вас живет то, что просит прекратить эту угонку за «модой», за «свободой», за «ЗОЖ» за… Да, много еще за чем. Это не значит, что у вас нет желания быть модной, свободной, здоровой. Просто вы не можете часто сделать паузу, чтобы обдумать, кто вы , и для чего вы; нет паузы определить, что в этот момент для здоровья нужно вам, что от чего вы желаете быть «свободной».
Нам не дают ни вдохнуть, ни выдохнуть в этом информационном поле. Мозг ночью занят воображением будущего, исходя из той информации, которую получил, или анализам всего поступившего мусора.
Информация из чужих рук, чужих гаджетов, о чужих целей присваивается, если мозг устал бороться в и в этом поле свободных возможностей не может понять, что с этим всем делать.
Информационная и когнитивная перегрузка и возникает тогда, когда среди кучи информации не находится что-то важно, когда после выключения монитора в голове шум, в душе пу-сто-та. И хочется снова назад с надеждой, что, а вдруг сейчас, вот… Что-то случится. И я найду то, что важно, что наполнит мою душу жизнью, а не «мурашками».
Пустота не может быть бесконечной. Она может завершиться плохим настроением, перепадами настроения. Памяти нечего запоминать существенного. Она может начать работать хуже. Вот забыта одна задача, вот –вторая. Это просто мозг разучился выделять главное. Забыл. В школе же умел?!
Внимание привычно будет переключаться с вкладки на вкладку, с поста на пост, с мнения на мнение. Но при этот твердо держать глаза в одной точке, а шею в напряжении. Ага. Так просто очень удобно. Есть такое не медицинское понятие: «текстовая шея».
Если цели не зафиксированы, или вы устали уже от работы, что погружение в информационную пучины приведет вас к пустоте, принятой за отдых. Но… пустоте не той, что рождает идеи, а той, о которой писалось выше «пустоте бесплодной». Не Не родится замысел — не будет и результата. Все просто.
А может быть и наоборот, пока мозг переполнен: множеством идей, из которых сложно что-то выбрать. Счастливый тот, кто во время остановится на чем-то. Даже если просто ткнет пальцем в одну идею и начнет ее развивать. А это значит – познавать, узнавать про нее больше, может учиться, может таврить своими руками. Ему будет проще, если «монетизация» его не затянет в пучину общих правил. И он не захочет «монетизировать» не зрелую идею, выпустить в жизнь ребенка месяцев так трех от роду.
Что делать, если мозг разучился выделять главное? Как вернуть способность выбирать и не тонуть в переполненности? Об этом — в следующих текстах.
Галина Ушакова, психолог, инженер, поэт
